疫情期间,牙齿问题应急处理小贴士送上

前牙牙冠：清洗干净后，非进食时自行装回保持美观；吃饭和睡前取下避免误吞 ，疫情结束后粘接 。后牙牙冠：清洗晾干后放入透明塑料袋保存，切勿自行放回；用冲牙器清洁口腔
，避免咀嚼，疫情结束后处理。补牙材料脱落 无症状或不影响咀嚼：加强刷牙清洁 ，保持患牙卫生
，疫情结束后重新补牙
。

固定矫正突发情况处理办法 托槽松动或脱落 如果托槽松动，可以使用正畸保护蜡暂时固定。如果托槽已经脱落 ，应联系医生助理确定具体位置
，并妥善保留好托槽，待复诊时带给医生 。托槽磨嘴或弓丝扎嘴 使用正畸保护蜡盖住磨嘴的地方 ，如果没有保护蜡
，可以暂时用口香糖应急
。

疫情期间牙齿矫正出现小问题，可根据固定矫治器和隐形矫治器不同情况 ，采取相应应急处理措施
，尽量等疫情结束后再去看牙医。具体如下：固定矫治器问题及处理钢丝滑出：将弓丝向滑出相反方向轻微移动尝试复位，若无法复位 ，使用粘膜保护蜡或口香糖包裹弓丝末端，防止扎嘴 。

及时就诊：若疼痛持续或加重
，需在疫情缓解后尽快就医，进行根管治疗等彻底处理
。牙外伤（牙磕掉、磕碎）病因：意外碰撞导致牙齿脱落 、断裂。措施：保存脱落牙：立即将脱落的牙放入牛奶或生理盐水中（若无条件 ，可含在舌下）
，保持牙齿湿润，避免干燥 。

疫情期间牙齿发生问题 ，可根据不同症状采取以下自救措施：吃东西时牙齿疼痛若仅在咀嚼、吃甜食或受冷热刺激时疼痛
，刺激结束后疼痛消失，应尽量避免使用患牙咀嚼 ，减少对牙齿的刺激
。保持口腔卫生至关重要
，坚持早晚刷牙，使用牙线清理牙缝 ，防止食物残渣残留加重症状。

牙龈出血最常见的原因与口腔卫生不良相关
，疫情期间注意少吃刺激物，保持口腔清洁 ，可以适当增加刷牙次数，选取小头软毛或者中等硬度刷毛的牙刷
，采用巴氏刷牙法，每次3分钟 ，酌情选取牙线
、牙缝刷等牙齿邻面清洁工具 。必要时可以用漱口液或者淡盐水漱口
，疫情解除后来诊所检查处理
。

疫情期间如何在家中预防牙齿疾病?

〖壹〗、慎食黏性食物：牙齿有大面积充填或假牙者，需避免年糕 、汤圆等黏性食物 ，以防牙隐裂
、充填体脱落或假牙松动。预备应急药品缓解症状牙龈肿胀疼痛：可短期服用甲硝唑等抗生素抗炎 。轻度牙痛：通过加强口腔清洁（如漱口、刷牙）缓解
，必要时服用芬必得等止痛药。牙齿敏感：使用脱敏牙膏局部涂抹，减轻冷热刺激不适
。

〖贰〗 、增加漱口频率：特殊时期建议增加漱口次数 ，优先选取含酒精成分的漱口水
，既能保持口腔卫生，又能预防牙龈炎。避免过烫食物：口腔黏膜耐受温度为50℃～60℃ ，进食过烫食物（如火锅热汤）易导致黏膜烫伤
，需控制食物温度 。

〖叁〗
、保持口腔清洁：刷牙：早晚刷牙，每次不低于三分钟 ，采用正确刷牙方法（如巴氏刷牙法），确保牙齿各面、牙龈沟等部位清洁到位
，清除牙菌斑，预防龋齿和牙周病
。漱口与使用牙线：饭后及时漱口 ，可使用清水或淡盐水
，冲掉食物残渣；用牙线清理牙缝，避免牙缝食物残渣滞留发酵 ，产生酸性物质腐蚀牙齿
，引发邻面龋。

〖肆〗 、日常护理要点饮食控制：减少高糖
、酸性食物摄入（如碳酸饮料、糖果），避免腐蚀牙齿 。工具选取：使用含氟牙膏 、软毛牙刷
、牙线或冲牙器 ，避免用硬毛牙刷损伤牙龈
。习惯养成：避免用牙开瓶盖、咬硬物
，防止牙齿隐裂或折断。定期检查：每半年至一年进行一次口腔检查，早发现龋齿 、牙周病等隐患 。

〖伍〗、预防蛀牙和牙龈疾病是维护口腔健康的重要措施
。以下是一些专业且高效的预防方法：正确刷牙 使用软毛牙刷和含氟牙膏：软毛牙刷能够减少对牙龈的刺激 ，而含氟牙膏可以有效预防蛀牙。刷牙方法：将牙刷以45度角抵住牙龈
，以圆形短距离来回动作刷牙 。

〖陆〗
、拖延可能导致根管治疗甚至拔牙
。注意事项：避免用牙齿开瓶盖、咬硬物，防止牙隐裂。刷牙时使用软毛牙刷 ，力度适中，避免损伤牙龈 。夜间睡眠时唾液分泌减少
，细菌易滋生，睡前需彻底清洁口腔。牙齿健康需长期维护 ，通过日常细节预防疾病
，比后期治疗更省时省力
。坚持科学护理，可终身保持口腔功能。

疫情期间在家连电动牙刷都刷不掉的牙结石,怎么办?

〖壹〗 、疫情期间在家无法通过电动牙刷去除牙结石 ，需通过专业口腔洁治（洗牙）清除
，日常需加强口腔卫生管理以预防牙结石形成 。具体分析如下：牙结石的清除方法专业口腔洁治是核心手段：经过钙化的牙结石质地坚硬，难以通过刷牙
、漱口等日常清洁方式去除
。电动牙刷虽能清洁牙齿表面软垢 ，但对已钙化的牙结石效果有限。

〖贰〗、饮食调整：尽量少吃甜食和碳酸饮料
，多喝水，减少牙渍附着 。甜食和碳酸饮料中的糖分和酸性物质容易腐蚀牙齿 ，为牙结石的形成提供条件
，而多喝水可以清洁口腔，降低牙结石形成的几率
。深层清洁：每周做一次深层清洁 ，用牙粉搭配电动牙刷，重点清洁牙结石容易堆积的部位。

〖叁〗 、清理牙结石的方法有且只有一条就是洗牙 。牙结石是黏在牙齿表面
，非常牢固，靠刷牙
、靠用牙线、靠用电动牙刷基本都除不掉了的残留物 ，刚形成的年轻牙石
，有时候确实通过电动牙刷能够帮助去除，但是已经成熟的牙石 ，靠电动牙刷除不掉
。需要医生用洗牙的方法 、用特殊的洗牙的仪器
，把牙石除掉。

〖肆〗
、洁牙器：可以松动牙结石，帮助其脱落 ，同时预防牙周炎等口腔问题 。选取质量过硬、具有智能超声波和多档调节功能的洁牙器
，可以适应各种牙齿问题，提高使用的安全性和效果
。电动牙刷：其高频振动可以快速清洁牙面的菌斑 ，达到辅助牙结石脱落的目的。电动牙刷的清洁效率远高于普通牙刷
，是日常护理牙齿的理想选取 。

〖伍〗 、轻柔将牙线“勒 ”入牙缝，贴紧牙面呈C字形上下刮动 ，清除牙刷无法触及的软垢和食物残渣。初期使用可能出血，属牙龈炎症表现
，坚持1-2周后改善；牙缝变大是错觉，实为去除牙结石后牙龈恢复健康
。